Monthly Archives: Январь 2015

Омолаживающая гимнастика для лица

Омолаживающая гимнастика для лица  очень важна для поддержания тонуса лицевых мышц.omolazhivayushhaya-gimnastika-dlya-lica

Для женщин после 40 лет  омолаживающая гимнастика для лица является эффективным средством для поддержания красоты лица и шеи.

Большинство людей знают о важности мышечного тонуса для общего здоровья организма и внешнего вида. К сожалению наша кожа подвергается возрастным изменениям. Уменьшается выработка коллагена и эластина, клетки кожи не получают достаточного питания и увлажнения. Это происходит из-за ряда причин, в том числе из-за плохой экологии, стрессов, хронических заболеваний, несбалансированного питания.

Начнем с омолаживающей гимнастики для лица или фейсбилдинга. Наше лицо состоит из мышц и как все мышцы их можно и нужно тренировать. Уделите своему лицу 15 минут в день и через две недели вы увидите результат! Будьте терпеливы и последовательны, старайтесь делать упражнения каждый день. Кому-то удобно заниматься утром, кому-то вечером. На результат это не повлияет. А он обязательно будет! Мышцы лица приобретут тонус, мешки под глазами потихоньку исчезнут, морщинки начнут разглаживаться, а новых мы недопустим!

Ниже  ссылки на видео-уроки. Это японский массаж лица Асахи и омолаживающая гимнастика для лица. Кто-то выберет себе один, а кто-то совместит упражнения. Можно делать курсами — одну неделю японский массаж, другую —гимнастику для лица, которая направлена на самостоятельную работу  лицевых мышц.

Японский массаж лица Асахи

Омолаживающая гимнастика  для лица

Еще хочется порекомендовать небольшую по объему, но тоже эффективную гимнастику для лица Эммы Харди