Monthly Archives: Март 2015

Уход за волосами летом

Уход за волосами летом — это приятные и эффективные процедуры, которые помогут вам гордится вашими  красивыми и ухоженными волосами.

Холодный период не очень хорош, как для нашей кожи, так и для волос. Сухой воздух в помещении, мороз и большая влажность на улице, головные уборы, частое мытье головы, недостаточное количество витаминов — все эти факторы, конечно, ослабили волосы за зимний период. Пришло время привести волосы в порядок!

С чего же начать?

uxod-za-volosami-letomПрежде всего, состригите поврежденные и секущиеся кончики волос, освежите ваш стиль прически.

Введите ежедневную привычку наносить средства по уходу за волосами, содержащие УФ-фильтры. Они могут быть как в виде спреев, так и в виде кремов. Эти продукты защитят ваши волосы от вредного воздействия солнечных лучей, предотвратят процесс выгорания.

Переключитесь на увлажняющий шампунь и кондиционер для волос.

Спирт и другие химические вещества, содержащиеся в большинстве шампуней, вредят волосам. Выбирайте натуральные или органические шампуни и кондиционеры, которые содержат питательные растительные ингредиенты.uxod-za-volosami-letom

Старайтесь, по возможности, не использовать фен, утюжок для выпрямления волос и щипцы для завивки. Хотя бы пару дней в неделю давайте отдохнуть волосам от этих агрессивных приборов.

Раз в неделю подкармливайте волосы питательными масками. Это могут быть как покупные маски, так и приготовленные в домашних условиях.

Подберите сыворотку для своего типа волос. Сыворотка поможет избавиться от пушения, придаст волосам гладкость, блеск и здоровый вид. В состав сывороток входят аминокислоты, активно способствующие росту волос, укреплению корневой луковицы, комплекс различных витаминов. Используйте сыворотку по 1-3 капли, чтобы не утяжелять волосы. Можно добавлять несколько капель сыворотки в шампуни и традиционные маски.

Обратите внимание на продукты, содержащие алоэ вера и пантенол для стимуляции здорового роста волос и повышения их эластичности.

Если вы планируете долгое время находиться на открытом воздухе, обязательно надевайте головной убор.

Несколько отличных домашних масок для питания и увлажнения волос в летний период:

  • Столовая ложка меда, один желток, немного оливкового масла. Тщательно перемешайте ингредиенты, нанесите на немного влажные волосы. Укутайте голову махровым полотенцем или наденьте шапочку. Держите маску на волосах 20 мин. Смойте прохладной водой. Яичный желток дает глубокое кондиционирование волос, а мед стимулирует корни волос.uxod-za-volosami-letom
  • Авокадо является отличным источником для кондиционирования и увлажнения волос. Возьмите мякоть авокадо, хорошо разомните, добавьте немного оливкового масла и яблочного уксуса. Яблочный уксус нужен для удаления мертвых клеток кожи на волосяной части головы. Нанесите на волосы. Оставайтесь с маской 30 мин. Смойте теплой водой. Маска наносится на чистые волосы.
  • Хорошо взбейте один яичный белок, смешайте с йогуртом и майонезом в равных пропорциях. Нанесите на влажные волосы и сделайте массаж головы в течение 5 мин. После спрячьте волосы под полиэтиленовую шапочку. Держите маску на волосах 30 мин. Смойте мягким шампунем под прохладной водой.
  • Рецепт домашней сыворотки для волос. Возьмите 4-6 перепелиных яиц, добавьте молочную сыворотку, массажными движениями втирайте в кожу головы. Наденьте  шапочку и оставьте маску на 15-30 мин. Смойте прохладной водой. Маска отлично восстанавливает поврежденный волос, делает его здоровым и эластичным, активизирует рост волос. Применяйте сыворотку 1 раз в неделю

Добиваться здорового вида волос нужно не только сверху, но и питая их изнутри. Обратите внимание на такие продукты: uxod-za-volosami-letom

  • Лосось, сельдь, сардины, форель – богаты белком, витамином Д и омега 3
  • Авокадо, грецкие орехи, тыквенные семечки богаты витаминами Е и Д
  • Яйца — отличный источник белка, цинка, селена, серы и железа. Употребление яиц значительно помогает справиться с выпадением волос.
  • Шпинат богат бета-каротином, железом, фолиевой кислотой и витамином Д. Также богаты на бета-каротин дыня, тыква, абрикосы, манго.
  • Незаменимые источники витаминов —  зеленые листовые овощи. Такие как брокколи, салат, пекинская капуста.
  • Отличный продукт для пополнения организма белком, цинком, железом – чечевица.
  • Творог, нежирный сыр и обезжиренное молоко богаты витамином В5 и витамином Д

Эти простые советы по уходу и питанию волос позволят восстановить волосы, вернуть им блеск и здоровый вид и наслаждаться красотой волос  в течение всего лета.

Уход за лицом и телом в летний период

Уход за лицом и телом в летний период

После зимних морозов, холодных ветров, перепадов температур, сухого воздуха в помещении наша кожа выглядит уставшей, вялой, сухой и раздраженной. Давайте поможем нашей коже стать сияющей, молодой, приобрести  здоровый и ухоженный вид.Летние советы

    • Первое, что надо сделать, это поменять крем на жирной основе, который мы применяли зимой на увлажняющий крем на водной основе.
    • Отшелушивание  — важный этап ухода за кожей. И не только лица, но и всего тела. Проводите отшелушивание 2-3 раза в неделю используя скраб для тела и лица, пилинги, отшелушивающие маски. Этот этап ухода поможет омолодить кожу, удаляя старые клетки, делая ее мягче и ярче. Нанесите скраб на мочалку и аккуратными движениями массируйте тело с верху к пяточкам.
    • Летом наша кожа нуждается в особом уходе. Лучи солнца проникают глубоко в слои кожи, повреждая ее структуру и эластичность, приводят к преждевременному старению, образуются морщины, сухость, возрастные пятна  и даже рак кожи. Наносите Летние советысолнцезащитный крем за 15-30 минут до выхода на солнце. И не только на лицо, но и на открытые части рук. Ведь всем известно, что руки выдают возраст, а пигментные пятна на руках никого не красят. Если у вас остался старый солнцезащитный крем — выбросьте его и купите новый для вашей безопасности.
    • Постоянно увлажняйте лицо. После каждого умывания применяйте увлажняющий крем. Делайте маски с увлажняющим эффектом. Попробуйте такую маску -половинку огурца смешайте с йогуртом в блендере и нанесите на лицо. Через 20 мин смойте прохладной водой.
    • Летом кожа потеет, поры забиваются пылью. Тоник на безалкогольной основе поможет тщательно очистить кожу перед нанесением крема или маски.
    • Самый важный совет для лета — пейте много воды. Пополняйте водный баланс не только снаружи, но и изнутри. Ограничьте потребление кофе, алкоголя, сладких газированных напитков. Они способствуют обезвоживанию организма. Негазированная вода, зеленый чай, вода с лимоном или лаймом — это то, что нужно для поддержания водного баланса.
    • Летние советыНе игнорируйте ваши ножки.Проявите к ним должную заботу, так же, как к своему лицу и телу. В большинстве случаев мы не уделяем нашим ногам и пяткам должного внимания зимой. Ноги постоянно находятся в теплых носках, зимней обуви. Пришла пора привести наши ножки в порядок. Налейте в таз теплой воды, добавьте 2 стакана молока (молоко можно заменить глицерином) и подержите ноги 10-15 мин. Это смягчит кожу ног перед пилингом. Используйте пемзу для удаления сухих мозолей. Будьте осторожны, не травмируйте кожу. После нанесите на пятки и всю подошву жирный крем толстым слоем и наденьте хлопчатобумажные носки.
    • Есть много способов для удаления нежелательных волос. Если вы предпочитаете бритву, перед процедурой сделайте пилинг для удаления омертвевших частичек кожи с ваших ног. После процедуры обязательно нанесите увлажняющий крем.
    • Не загорайте! Загар — сомнительная красота! Краткосрочная перспектива выглядеть лучше наносит непоправимый ущерб нашему здоровью и нашей коже. Морщины, пигментные пятна, старческий кератоз, рак кожи. Сто раз подумайте -оно вам надо? Используйте автозагар или бронзатор для придания коже цвета легкого загара.
    • Защищайте глаза от прямых солнечных лучей. Обязательный летний аксессуар — солнцезащитные очки с хорошей УФ защитой. Очки защищают нежную кожу возле глаз, также вы перестанете щуриться и морщинить лицо.Летние советы
    • Лето прекрасное время для изменения вашего рациона. Ешьте много овощей, фруктов, салатов, сократите потребление сахара, который способствует преждевременному старению. Диета богатая витаминами, антиоксидантами, полезными жирами обеспечит вашей коже сияющий и здоровый вид.

                                     Наслаждайтесь летом!