Архив за месяц: Апрель 2015

Очищение кожи лица после 40. Пилинг и скраб

Очищение кожи лица. Пилинг и скраб в домашних условиях К сожалению наша кожа подвергается возрастным изменениям. У женщин после 40 уменьшается выработка коллагена и эластина, клетки кожи не получают достаточного питания и увлажнения.Это происходит из-за ряда причин, в том числе из-за плохой экологии, стрессов, хронических заболеваний, несбалансированного питания. Очищение лица После 40 лет очищение кожи… Читать далее »

Женское здоровье после 40

 Женское здоровье после 40 требует особого внимания   Женское здоровье после 40 лет требует особого внимания. После 40 лет в женском организме начинают происходить изменения, на которые стоит обратить внимание. Давайте остановимся на основных.  Одно из важных профилактических мероприятий для женщин после 40 лет является обычная маммография для обследования молочных желез. Рак молочной железы занимает второе место… Читать далее »

10 действенных способов релаксации

Расслабьтесь, вы это заслужили! 1. Медитация. Учеными давно доказано положительное воздействие медитации   на оздоровление организма человека, восстановление физического и психологического здоровья после негативного влияния стресса.  Ежедневная медитация, последовательно расслабляя нервные мозговые окончания, делает вас более устойчивыми к стрессу, развивает интуицию и память, укрепляет иммунитет. Это просто.  Для начала нужно выбрать любимую мантру (ее еще называют… Читать далее »

Шаги к здоровому образу жизни

Конкретные шаги к здоровому образу жизни Если вы в последнее время чувствуете физическую и эмоциональную усталость, перестали получать радость от общения с друзьями и родными, если вкусная еда не приносит удовольствия, а внешний вид заставляет задуматься о возрасте, значит, пора приступить к подготовке всестороннего плана по улучшению вашей жизни. Планомерно следуя программе по улучшению здоровья,… Читать далее »