С возрастом меняется не только лицо (его кожа, контур, гладкость), но и наши волосы. После 40 лет локоны переживают ряд изменений, к которым лучше подготовиться заблаговременно. Попробуем разобраться, какой anti-age уход нужен нашим волосам.
Когда мы говорим о возрастных изменениях, то подразумеваем естественные, но такие неприятные явления, как морщинки, опущение век, потеря четкости овала лица, пигментные пятнышки. Иногда к пророчествам относительно старения лица присоединяются сетования по поводу телесных изменений, однако никто не говорит о том, что происходит с нашей шевелюрой.
У мужчин свои проблемы – например, проплешины и облысение, для женщин же более актуальна седина. То, как быстро седеют волосы, заложено генетически: у одних серебро просматривается уже после тридцати, другие могут похвастаться его отсутствием и в семьдесят, а некоторые способны поседеть вообще в подростковом возрасте.
Роль играет не только наследственность, но и перманентный стресс, несбалансированное питание, тотальный недосып, работа на износ или соматические заболевания. Если вам не повезло, эндокринные железы быстро перестают вырабатывать меланин, а именно этот пигмент отвечает за цвет локонов, радужки и кожи. Когда выработка меланина снижена, человек не просто седеет, он в целом блекнет – светлеет загар, выцветают глаза, серебрятся волосы. По факту, седой – это не специфический цвет волос, а полное отсутствие такового.
Вы можете подкрашивать корни, сохраняя свежий вид прически. Важно помнить, что молодой волос гораздо дольше держит тон краски, чем возрастной. Если вы всю жизнь красите пряди в один и тот же цвет, то будьте готовы, что со временем он будет ложиться не так равномерно и утратит насыщенность. Лучше сопровождать процедуры окрашивания качественным антивозрастным уходом – выбирать хорошие шампуни, кондиционеры, масла для волос и спреи с жирными кислотами Омега-3. А еще – проводить профилактику изнутри, наладив полноценное питание без диет и периодически пропивая витамины курсами.
Менее очевидным следствием возраста становится редкость волос. Их будто стало меньше, хотя вы не меняли стрижку и уход. Дело не только в том, что волосы выпадают интенсивнее, но и в том, что после повреждения волосам сложнее отрасти назад, отчего обновление прически запаздывает. В запущенных случаях может обнаружиться смещение основной массы волос к макушке или даже лысина.
Старайтесь не спать на одном боку. Опытный парикмахер легко определит, как вы привыкли спать, по объему и направлению роста волос. Купите атласную наволочку и исключите случаи, когда засыпаете с влажными волосами. Пользуйтесь термозащитой и откажитесь от фена. Питайте волосы маслами, но только подбирайте разные средства на кончики и у корней.
Не увлекайтесь стайлингом и укладочными средствами. Визуально созданный объем будет неубедительным, а пряди нещадно пострадают. Рассмотрите вариант ампульного лечения в салоне и посетите трихолога.
Это закономерно вытекающее из предыдущего пункта явление способно расстроить любую из нас. Волосы с годами становятся тоньше, лежат иначе и не поддерживаются у корней. Как мы поступаем? Вооружаемся щипцами и крупными бигуди, мучаясь со сном и вставая на час раньше, чтобы соорудить нечто красивое на голове до работы. От этого и так тонкая кутикула волоса повреждается еще больше, пряди истончаются и теряют блеск.
Кроме пигмента женщины с годами страдают от нехватки протеина и кератина, которые задействованы в поддержании здоровья волос непосредственно. Первый строит новые клетки, обеспечивая волосам упругость, гибкость, регенерацию. Второй – кератин – отвечает за гладкость и блеск. Секущиеся концы, ломкость, пушение, непослушность и повышенное поглощение влаги (когда пористые волосы, словно губка, впитывают влажность из воздуха, во время дождя становясь похожими на мочалку) – вот далеко не весь список неприятностей, которые провоцирует дефицит этих веществ.
Подбирая средства для волос, ориентируйтесь на наличие в их составе кератина и аминокислот, ищите на этикетке пептиды и витамин Е. Введите в свой рацион хорошие животные и растительные жиры: сливочное и оливковое масло, сыр, творог, авокадо, орехи, форель, скумбрию.
Волосы не голова – думаете вы, беспечно остригая каре. Однако с годами вернуть длину становится сложнее. Нехватка строительного белка, дефицит питательных веществ, ежедневные укладки и ежемесячные окрашивания – все это замедляет или вовсе останавливает рост волос.
Вы можете поддержать их, делая самомассаж головы пальцами или щеткой, используя сыворотки и масла. Наладив кровоток в эпидермисе, можно дать волосяным фолликулам импульс к росту.
Сухие волосы часто становятся результатом постоянного использования фена. Из-за горячего потока воздуха кожа головы раздражена, что побуждает сальные железы вырабатывать еще больше секрета для защиты. Это провоцирует более частое мытье и, что логично, более частые сушки феном.
Вам придется разорвать порочный круг и перетерпеть, отказавшись от искусственной сушки и сократив мытье головы до двух раз в неделю. Это сложно, дискомфортно, однако только так можно дать волосам наладить секрецию кожного сала и восстановиться. Воспользуйтесь своим отпуском, чтобы перейти на более редкий режим мытья, если вам неприятно появляться с несвежей головой среди людей.
У вас всегда были прямые волосы, а теперь, выйдя из душа, вы замечаете «предательские» колечки у висков? Всегда гордились упругими кудряшками, а теперь видите уныло висящие пряди? С возрастом структура волос и их характер тоже может меняться (седой волос немного грубее, чем цветной), и связано это снова с протеином.
Нет никакого средства, которое могло бы вернуть назад структуру и текстуру волоса. Все, что вы можете, это продолжать ухаживать за локонами, напитывая их извне – масла, сыворотки, маски – и поддерживая общее состояние здоровья изнутри: визиты к врачам, мониторинг гормонов, баланс в питании, устранение стресса.
Волосы могут терять блеск и здоровый в целом вид по разным причинам, и реагировать на эти причины запоздало. У беременных женщин волосы роскошные – густые, длинные, гладкие из-за усиленного кровообращения. После родов мамы тотально страдают от повышенного выпадения волос, сечения кончиков и тусклости. Так шевелюра реагирует на то время, когда все питательные вещества шли на закладку систем и органов ребенка, а мамины потребности организма обеспечивались по остаточному принципу. Женщина, испытавшая сильный стресс, спустя несколько месяцев после него может обнаружить, что на расческе волос остается больше, чем на голове. Так же реагируют волосы и на диеты.
Предотвратить тусклость локонов нанесением масел и масок невозможно. Требуется серьезная работа изнутри и снаружи: введение в рацион полезных жиров и белковой пищи, массаж головы, отказ от укладочных средств и плетений, бережное расчесывание, щадящее мытье. И конечно же, поход к профильному врачу.
Волосы – это всегда индикатор того, что происходит с организмом. Сохранить их можно исключительно налаживанием образа жизни, стабилизацией питания, лечением хронических недугов, минимизацией постоянного стресса, гармоничным подключением салонного и домашнего ухода в комплексе.
