Уход за волосами летом — это приятные и эффективные процедуры, которые помогут вам гордится вашими красивыми и ухоженными волосами.
Холодный период не очень хорош, как для нашей кожи, так и для волос. Сухой воздух в помещении, мороз и большая влажность на улице, головные уборы, частое мытье головы, недостаточное количество витаминов — все эти факторы, конечно, ослабили волосы за зимний период. Пришло время привести волосы в порядок!
С чего же начать?
- Прежде всего, состригите поврежденные и секущиеся кончики волос, освежите ваш стиль прически.
- Введите ежедневную привычку наносить средства по уходу за волосами, содержащие УФ-фильтры. Они могут быть как в виде спреев, так и в виде кремов. Эти продукты защитят ваши волосы от вредного воздействия солнечных лучей, предотвратят процесс выгорания.
- Переключитесь на увлажняющий шампунь и кондиционер для волос.
- Спирт и другие химические вещества, содержащиеся в большинстве шампуней, вредят волосам. Выбирайте натуральные или органические шампуни и кондиционеры, которые содержат питательные растительные ингредиенты.
- Старайтесь, по возможности, не использовать фен, утюжок для выпрямления волос и щипцы для завивки. Хотя бы пару дней в неделю давайте отдохнуть волосам от этих агрессивных приборов.
- Раз в неделю подкармливайте волосы питательными масками. Это могут быть как покупные маски, так и приготовленные в домашних условиях.
- Подберите сыворотку для своего типа волос. Сыворотка поможет избавиться от пушения, придаст волосам гладкость, блеск и здоровый вид. В состав сывороток входят аминокислоты, активно способствующие росту волос, укреплению корневой луковицы, комплекс различных витаминов. Используйте сыворотку по 1-3 капли, чтобы не утяжелять волосы. Можно добавлять несколько капель сыворотки в шампуни и традиционные маски.
- Обратите внимание на продукты, содержащие алоэ вера и пантенол для стимуляции здорового роста волос и повышения их эластичности.
- Если вы планируете долгое время находиться на открытом воздухе, обязательно надевайте головной убор.
Несколько отличных домашних масок для питания и увлажнения волос в летний период:
- Столовая ложка меда, один желток, немного оливкового масла. Тщательно перемешайте ингредиенты, нанесите на немного влажные волосы. Укутайте голову махровым полотенцем или наденьте шапочку. Держите маску на волосах 20 мин. Смойте прохладной водой. Яичный желток дает глубокое кондиционирование волос, а мед стимулирует корни волос.
- Авокадо является отличным источником для кондиционирования и увлажнения волос. Возьмите мякоть авокадо, хорошо разомните, добавьте немного оливкового масла и яблочного уксуса. Яблочный уксус нужен для удаления мертвых клеток кожи на волосяной части головы. Нанесите на волосы. Оставайтесь с маской 30 мин. Смойте теплой водой. Маска наносится на чистые волосы.
- Хорошо взбейте один яичный белок, смешайте с йогуртом и майонезом в равных пропорциях. Нанесите на влажные волосы и сделайте массаж головы в течение 5 мин. После спрячьте волосы под полиэтиленовую шапочку. Держите маску на волосах 30 мин. Смойте мягким шампунем под прохладной водой.
- Рецепт домашней сыворотки для волос. Возьмите 4-6 перепелиных яиц, добавьте молочную сыворотку, массажными движениями втирайте в кожу головы. Наденьте шапочку и оставьте маску на 15-30 мин. Смойте прохладной водой. Маска отлично восстанавливает поврежденный волос, делает его здоровым и эластичным, активизирует рост волос. Применяйте сыворотку 1 раз в неделю
Добиваться здорового вида волос нужно не только сверху, но и питая их изнутри. Обратите внимание на такие продукты:
- Лосось, сельдь, сардины, форель – богаты белком, витамином Д и омега 3
- Авокадо, грецкие орехи, тыквенные семечки богаты витаминами Е и Д
- Яйца — отличный источник белка, цинка, селена, серы и железа. Употребление яиц значительно помогает справиться с выпадением волос.
- Шпинат богат бета-каротином, железом, фолиевой кислотой и витамином Д. Также богаты на бета-каротин дыня, тыква, абрикосы, манго.
- Незаменимые источники витаминов — зеленые листовые овощи. Такие как брокколи, салат, пекинская капуста.
- Отличный продукт для пополнения организма белком, цинком, железом – чечевица.
- Творог, нежирный сыр и обезжиренное молоко богаты витамином В5 и витамином Д
Эти простые советы по уходу и питанию волос позволят восстановить волосы, вернуть им блеск и здоровый вид и наслаждаться красотой волос в течение всего лета.
